BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.31.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://backmitra.nl/
X-WR-CALNAME:De BackMitra®
X-WR-CALDESC:De Beste Vriend van je Rug
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-e0bd056ad00e30db167713b2fe6432b7@backmitra.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260926T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260926T163000
DTSTAMP:20260606T090331Z
CREATED:20260606
LAST-MODIFIED:20260606
PRIORITY:5
SEQUENCE:20
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Workshop: Relax, adem en laat je stress verdwijnen
DESCRIPTION:Veel rug- en nekklachten ontstaan doordat de wervelkolom langzaam uit zijn natuurlijke balans raakt. Spieren proberen dit te compenseren en blijven daardoor voortdurend aangespannen. Het resultaat: stijfheid, vermoeidheid en pijn in rug, nek en schouders.\nIn deze workshop ontdek je hoe de BackMitra® helpt om spanning los te laten en de wervelkolom opnieuw ruimte te geven. Met eenvoudige maar effectieve oefeningen nodig je je lichaam uit om zich te openen, te strekken en dieper te ademen.\nDe combinatie van zachte druk, gerichte houdingen en ademhaling zorgt vaak al tijdens de workshop voor een merkbaar gevoel van ruimte en ontspanning.\nWat kun je ervaren?\n\nminder spanning in rug, nek en schouders\neen opener borst en diepere ademhaling\nmeer flexibiliteit en een betere lichaamshouding\neen gevoel van rust, ruimte en nieuwe energie\n\nVoor wie is deze workshop?\nVoor iedereen die:\n\nspanning of vermoeidheid ervaart in rug, nek of schouders\nzijn houding wil verbeteren\nwil leren hoe je de BackMitra® veilig en effectief thuis kunt gebruiken\n\nOok yoga-docenten en therapeuten die nieuwsgierig zijn naar het werken met de BackMitra® in hun lessen of sessies zijn van harte welkom.\n
URL:https://backmitra.nl/evenementen/workshop-relax-adem-en-laat-je-stress-verdwijnen-zeist-nl-23-sep-2026/
ORGANIZER;CN=BackToolz:MAILTO:team@backmitra.com
CATEGORIES:workshop,workshop met Guy Hamaekers
LOCATION:Boulevard 19, 3707 BL Zeist, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://backmitra.nl/wp-content/uploads/2019/02/IMG_1351_800.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR