| Afhangende schouders corrigeren |
Staan je schouders naar voren en vraag je je soms af: Hoe kan ik mijn afhangende schouders corrigeren?
De oplossing is eenvoudiger dan je denkt!
Wat is de BackMitra®?Guy H.2021-04-01T16:52:55+02:00
De BackMitra® is een hulpmiddel gemaakt van een stevig soort schuimrubber en dient ter ondersteuning van de rug.
Hoe wordt de BackMitra® gebruikt?Guy H.2021-04-02T07:52:48+02:00
Het is de bedoeling dat je met je rug op de BackMitra gaat liggen. Vervolgens doe je oefeningen die speciaal zijn ontwikkeld om de maximale effectiviteit van dit hulpmiddel te behalen.
Hoe werkt de BackMitra®?Guy H.2021-04-02T07:52:38+02:00
- De BackMitra® oefenent druk uit op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is.
- Door dit met regelmaat te doen zullen de diepliggende spieren van de rug ontspannen en kunnen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen.
- De wervelkolom blijft steeds langer in deze nieuwe positie en de rug kan naar zijn natuurlijke gezonde toestand terugkeren.
Welke resultaten kan ik verwachten?Guy H.2021-04-01T17:00:05+02:00
De BackMitra helpt
- de lichaamshouding te verbeteren
- rug en schouders blijvend recht te maken
- spanning in nek en schouders te verminderen, waardoor ook spanningshoofdpijn verdwijnt
- de schouders naar achteren te brengen, waardoor er meer ruimte komt om te ademen
- rugklachten te verhelpen
- RSI (CANS) klachten te verhelpen
In deze video zie je oefeningen om schoudertoppen die naar voren staan eenvoudig te corrigeren.
Klanten uit Nederland en België geven de BackMitra een 9½ op 10 (4,75/5)
Een video: Goede houding trainen – 4 Oefeningen voor rechte schouders