Laden Evenementen
Dit event is voorbij.

In 2016 heb ik de BackMitra® Teacher Training gevolgd die gegeven werd door Guy Hamaekers, de ontwerper van de BackMitra®. Sindsdien gebruik ik dit hulpmiddel iedere week in mijn lessen, en is BackMitra® yoga een openbaring gebleken voor veel mensen met rug, schouder, nek en heupklachten. En dat niet alleen, ook om je houding te verbeteren en je rug te versoepelen is het dé oplossing.
Op zaterdagmiddag 3 augustus organiseer ik een BackMitra® Intensive waarin we oefenen met de BackMitra® en deze gebruiken voor de bovenrug én de onderrug.

Het programma ziet er als volgt uit:
Ontvangst tussen 14.45 en 15.00 uur
15.00 – 16.00 BackMitra® bovenrug
16.00 – 16.30 uur theepauze met wat lekkers
16.30 – 17.30 BackMitra® onderrug

Max 10 deelnemers.

Laat je niet weerhouden door het woord yoga. BackMitra® yoga is toegankelijk voor iedereen, en heeft niets te maken met ingewikkelde houdingen. Het yoga-aspect zit hem in het oefenen met de ademhaling. Alle oefeningen op de BackMitra® doe je op je ademhaling, waardoor de stress wegvloeit en je kunt voelen hoe je de ademhaling kunt inzetten om oefeningen beter te voelen, beter uit te voeren, wat de oefening doet en kun je stress te reduceren.
Het is absoluut niet nodig ook maar enige ervaring met yoga te hebben, om deze BackMitra® Intensive te volgen.

Je bent van harte welkom!
Met zonnige groet,
Mariel Slotman

Voor meer info en inschrijving ga naar: https://boerderijyoga.nl/activiteiten/backmitra-intensive/