Na een korte kennismaking met de BackMitra in een yogalesje, was ik meteen getriggerd. Onmiddellijk heb ik uitgezocht wat en hoe via de website, en heb ook meteen gezocht om ergens een workshop te kunnen volgen om er meer van te weten te komen. Echt zalig om op te werken, zonder dat je het doorhebt, werk je ongelooflijk aan je houding door de rechtstreekse druk op je wervelkolom uit te oefenen, en toch is het tegelijkertijd heel rustgevend ook. Yes, meteen de eerstvolgende opleiding aangekocht, ook al moest ik daar 2.5 uur voor rijden. Een heel goed onderbouwde opleiding, heel praktijkgericht, super gezellig ook, zelfs heel familiaal. Nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe inzichten en invalshoeken, er was zelfs een lunch voorzien.. Eenmaal thuis, onmiddellijk een eerste voorraad backmitras aangekocht om zo snel mogeijk mee aan het werk te gaan zelf in workshops, en te integreren in mijn yogalessen. ik was verbaasd hoe het effectief effect heeft op een betere gezondere houding. Het is voor iedereen, jong en oud! Echt een aanrader om te volgen, maar best eerst al even een workshopje ergens meepikken zodat je al weet wat het is, en hoe ermee om te gaan. Tijdens de opleiding kregen we ook afwisseling met Qi Gong, en een voorbeeld van een sequence, hoe je de BM en de ervaring die je ermee hebt, kan integreren in je woordspraak tijdens je lessen. Een echte aanrader en meerwaarde voor elke yogadocent. Ik ben fan!
