De BackMitra®

Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.

Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom. Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door het weefsel gehinderd waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.

Door de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren kunnen de rugspieren ontspannen, de bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.

Bij dagelijks zo’n 10 tot 15 minuten oefenen zal je binnen enkele weken resultaat zien. Beetje bij beetje wordt je rug soepeler en keert je wervelkolom terug naar zijn natuurlijke kromming. Het kan zijn dat je daardoor zomaar een paar centimeter groeit!

De BackMitra® is een grote hulp om rugpijn, schouderpijn en nekpijn te voorkomen en te verlichten. Bij condities als CTS (Carpal Tunnel Syndroom) en RSI (Repetitve Strain Injuries) / CANS (Complaints Arms Neck Shoulder) treedt er directe verbetering van de symptomen op.

De BackMitra® wordt gebruikt als ondersteunend hulpmiddel in fysiotherapie, reguliere yogalessen, restorative yoga en therapeutische sessies.

Recente berichten

  • de backmitra op tv - uitzending van bed & breakfast

Een verrassend moment bij Bed & Breakfast!

juli 5th, 2023|0 Reacties

En plotseling kwam daar een bekende yogatool voorbij toen ik naar een uitzending gemist van Bed & Breakfast keek! Mariel Slotman van Boerderij Yoga in Ravenswoud gaf een yogales aan de deelnemers [...]

  • hernia model met gekruiste vezels van de tussenwervelschijf

Een interessante ontmoeting

juni 15th, 2022|0 Reacties

Graag wil ik je vertellen over de ontmoeting die ik vorige week had... Zo’n twee jaar geleden las ik het boek Rugpijn, Hernia en Spit door Jan Willem Elkhuizen en Menno Iprenburg en vond de [...]

  • BackMitra workshop video met Leen Druppel

BackMitra workout video met Leen Druppel

november 2nd, 2021|0 Reacties

Een fijne BackMitra workout met Leen Druppel. Duur: +/- 45 minuten. De BackMitra is een efficiënt hulpmiddel om je rug te versterken, je houding te verbeteren en je rugspieren te versoepelen. Doe [...]

Aankomende evenementen

No event found!