Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.

Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom. Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door het weefsel gehinderd waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.

Door de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren kunnen de rugspieren ontspannen, de bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.

Bij dagelijks zo’n 10 tot 15 minuten oefenen zal je binnen enkele weken resultaat zien. Beetje bij beetje wordt je rug soepeler en keert je wervelkolom terug naar zijn natuurlijke kromming. Het kan zijn dat je daardoor zomaar een paar centimeter groeit!

De BackMitra® heeft bewezen een grote hulp te zijn om rugpijn, schouderpijn en nekpijn te voorkomen en verlichten. Bij condities als CTS (Carpal Tunnel Syndrom) en RSI (Repetitve Strain Injuries) / RMD (Repetitive Motion Disorder) treedt er directe verbetering van de symptomen op.

Komende evenementen

Workshop: Geef jouw lichaam zijn kracht terug | Vlissingen, Nederland

28 september @ 14:00 - 16:30 CEST
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 11 May 2019 at 2:00pm

One event on 28 September 2019 at 2:00pm

Opleiding BackMitra® Trainer | Eindhoven, Nederland

13 oktober @ 10:00 - 18:00 CEST
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 13 October 2019 at 10:00am

Bijscholing Yin Yoga, Alignment & de Back Mitra

24 oktober @ 09:30 - 17:00 CEST

Herstel met de BackMitra | Middelburg, NL

26 oktober @ 10:00 - 12:00 CEST

BackMitra Yoga | Nieuwerkerk a/d IJssel, NL

17 november @ 10:30 - 12:00 CEST
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 17 November 2019 at 10:30am

TGIF! Verwen je rug met YogAlign en de Backmitra! | Utrecht, Nederland

20 december @ 19:30 - 21:30 CET
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 22 March 2019 at 7:30pm

One event on 20 December 2019 at 7:30pm