Loading...

Workshop BackMitra® met Guy Hamaekers

Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het [...]

By | 2018-02-16T09:59:02+00:00 september 23rd, 2018|0 Comments

200-uren Yoga Opleiding in België

Wij zijn zeer verheugd om te kunnen aankondigen dat Brigitte Longueville opnieuw een yoga docentenopleiding in Europa zal geven. Deze keer in haar geboortestreek Oost-Vlaanderen in België. Een docentenopleiding volg je om verschillende redenen en op verschillende momenten in je leven. Of het nu gaat om het versterken van je bestaande yogapraktijk, het verdiepen van [...]

By | 2017-12-22T16:49:23+00:00 mei 25th, 2018|0 Comments

Ryt200 Teacher Training for Restorative and Therapeutic Yoga

Begin the adventure of a lifetime when you immerse yourself in the practice, study and teachings of yoga at the Solstice Yoga Center. This highly acclaimed teacher training is a 200-hour Yoga Alliance certified course. It brings world-renowned teachers to San Agustinillo with students from around the world. It is designed for those that want [...]

By | 2018-01-28T19:38:25+00:00 februari 25th, 2018|0 Comments

BackMitra Trainer Certification – Level 1

Did you ever think to start working with this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to do so and at the same time become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn - How to [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 januari 13th, 2018|0 Comments

5 Ways Yoga Helps with Anxiety

If you want to conquer the anxiety of life… live in the moment; live in the breath.” – Amit Ray One out of four Americans will experience an anxiety disorder at some point during their lives.  Such disorders are sometimes accompanied by panic attacks – intense feelings of panic that often come out of nowhere.  [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 januari 18th, 2017|Uncategorized|0 Comments

5 Relaxing Yoga Exercises for a Good Night Sleep

Sleep is the golden chain that binds health and our bodies together – Thomas Dekker Sleep is the best meditation – Dalai Lama How yoga can help you unwind? A very common cause of sleeping disorders is stress. Stress prevents the body and the mind from relaxing and keeps thousands of people awake at night. And this is [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 december 26th, 2016|Uncategorized|0 Comments

5 Step Plan to Grow Taller

Did you know that in the morning you are a few centimeters taller than in the evening? According to medical science this is due to re-absorption of liquid into the spinal disks during the night. During the day the disks lose their fluid bit by bit due to compression caused by the weight they are [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 mei 17th, 2016|Lichaamshouding Verbeteren|0 Comments

6 Things you must do to Improve your Posture

Your posture influences your energy level, your mood, your self esteem and the way in which people around you re-act to you. Here are 6 tips on how to improve it. 1. Sit straight While we were young we probably all heard our parents tell us to “Sit straight!” Do we still need that advice [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 april 19th, 2016|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn|0 Comments

Oefeningen met de BackMitra voor Bovenrug, Nek, en Schouders

Om mee te beginnen Het is de bedoeling dat je met je hoofd, nek en bovenrug op de BackMitra ligt, zodanig dat het bovenste gedeelte van de wervelkolom ondersteund wordt. Het ene uiteinde van de BackMitra ligt ongeveer onder het laagste punt van je borstbeen (zie foto hiernaast voor de juiste plaatsing t.o.v. de rug). [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 juli 19th, 2014|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn, Yoga Nieuws|0 Comments

Hoe kan je Rugpijn voorkomen?

Soms gebeurt het, met een plotselinge beweging, na een intensieve training, tijdens het tillen, of bukken om iets op te rapen: rugpijn! Ineens kunnen we niet meer doen wat we eerst wél deden... Hoe kan je Rugpijn voorkomen? Met slechts 5 tot 10 minuten per dag oefenen met de BackMitra kan je voorkomen dat spanningen [...]

By | 2017-12-28T17:35:56+00:00 mei 21st, 2012|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn|0 Comments