BackMitra workout video met Leen Druppel
Een BackMitra workout video door Leen Druppel. De Backmitra is een efficiënt hulpmiddel om je rug te versterken, je houding te verbeteren en je rugspieren te versoepelen. Doe deze oefeningen elke dag 10 tot 15 minuten. Start steeds met een bodyscan, gevolgd door enkel mobiliserende rugoefeningen en eindig in savasana om na [...]