Wil je dit geweldige hulpmiddel in jouw lessen of sessies gaan gebruiken? Of gebruik jij de BackMitra® al en wil je meer leren? Dit is jouw kans om een gecertificeerd BackMitra® trainer te worden! Gedurende deze cursus leer je: – De BackMitra® op verantwoorde manier in jouw lessen / sessies toe te passen. – [...]
In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom, schouders en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit jouw rug, [...]
Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]
Wil je dit geweldige hulpmiddel in jouw lessen of sessies gaan gebruiken? Of gebruik jij de BackMitra® al en wil je meer leren? Dit is jouw kans om een gecertificeerd BackMitra® trainer te worden! Gedurende deze cursus leer je: – De BackMitra® op verantwoorde manier in jouw lessen / sessies toe te passen. – [...]
Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]
Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het [...]
Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die [...]
incl. (leren) werken met de BackMitra, deze krijg je kado bij deze bijscholing Yin Yoga kan verlichting brengen bij rug-, nek-, en schouderklachten door de langdurige rek op het bindweefsel in de breedste zin van het woord. Het enige wat Yin Yoga niet doet is je houding verbeteren en je ‘inner tube/core’ activeren. Een andere [...]
Wil je dit geweldige hulpmiddel in jouw lessen of sessies gaan gebruiken? Of gebruik jij de BackMitra® al en wil je meer leren? Dit is jouw kans om een gecertificeerd BackMitra® trainer te worden! Gedurende deze cursus leer je: – De BackMitra® op verantwoorde manier in jouw lessen / sessies toe te passen. – [...]
Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]
Docent: Guy Hamaekers Guy is mede-oprichter van Solstice Yoga Center, een van de hoogst beoordeelde yogadocenten trainingscentra in Mexico. Samen met Brigitte Longueville heeft hij dit bekende yoga vakantieoord aan de kust van de Stille Oceaan gebouwd. Hier was hij aan de basis van de ontwikkeling van innovatieve hulpmiddelen voor gebruik [...]
Door een verkeerde houding of door een ongeluk, stress, herhaalde verkeerde bewegingen etc. kan er stijfheid ontstaan in het lichaam. Spieren verstijven en het skelet en spieren komen in een andere vorm te staan. Met allerlei gevolgen van dien. De back mitra is een hulpmiddel dat gebruikt wordt om druk uit te oefenen aan de [...]
In 2016 heb ik de BackMitra® Teacher Training gevolgd die gegeven werd door Guy Hamaekers, de ontwerper van de BackMitra®. Sindsdien gebruik ik dit hulpmiddel iedere week in mijn lessen, en is BackMitra® yoga een openbaring gebleken voor veel mensen met rug, schouder, nek en heupklachten. En dat niet alleen, ook om je houding te [...]
De BackMitra is een hulpmiddel, een soort staaf (speciaal ontwikkeld voor de rug) die je plaatst onder je wervelkolom, tussen je schouderbladen en nek of in je onderrug. De yogaoefeningen zijn eenvoudig, maar zeer doeltreffend. Door de druk die je zelf geeft en die ondersteund wordt door de ademhaling, worden de wervels gestimuleerd, de spieren [...]
Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de [...]
Doe mee aan een rustige, intensieve yogales voor de schouders en rug. Daarna gebruiken we de BackMitra voor het ontwikkelen van een flexibele en sterke rug, voor een ontspannen en veerkrachtig zenuwstelsel. De BackMitra is een hulpmiddel, een soort staaf (speciaal ontwikkeld voor de rug) die je plaatst onder je wervelkolom, tussen je schouderbladen en [...]
ONTSPANNING VOOR JE WERVELKOLOM SOEPELERE NEK, SCHOUDERS VERBETERING VAN LICHAAMSHOUDING VERSTERKING VAN GEHELE RUG KORTOM: EEN KADOOTJE VOOR JE WELZIJN WAAR: Iyengar Yoga Centrum ANJALI In Egmond of bij meerder aanmeldingen in Heiloo WANNEER: 6 JULI KOSTEN: 40 euro incl thee en home made vega soep MEENEMEN: je yogamat INSCHRIJVEN: [email protected]
“Vriend van de rug”… zo wordt de BackMitra vertaald. Voor mij persoonlijk is de BackMitra een onmisbare yogatool geworden in mijn yogabeleving en in de yogalessen dat ik geef. Vanaf februari kan je één zondagvoormiddag in de maand voor een yogasessie met de BackMitra en aangepaste yogahoudingen en relaxatie oefeningen voor een gezonde nek, rug [...]
Wil je dit geweldige hulpmiddel in jouw lessen of sessies gaan gebruiken? Of gebruik jij de BackMitra® al en wil je meer leren? Dit is jouw kans om een gecertificeerd BackMitra® trainer te worden! Gedurende deze cursus leer je: – De BackMitra® op verantwoorde manier in jouw lessen / sessies toe te passen. – [...]
Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en [...]
ONTSPANNING VOOR JE WERVELKOLOM SOEPELERE NEK, SCHOUDERS VERBETERING VAN LICHAAMSHOUDING VERSTERKING VAN GEHELE RUG KORTOM: EEN KADOOTJE VOOR JE WELZIJN WAAR: Iyengar Yoga Centrum ANJALI In Egmond of bij meerder aanmeldingen in Heiloo WANNEER: 15 JUNI KOSTEN: 40 euro incl thee en home made vega soep MEENEMEN: je yogamat INSCHRIJVEN: [email protected]
Leer 10 eenvoudige oefeningen om blij en gezond te worden! Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf? Heb je last van stress of slaap je slecht? Heb je weinig energie en ben je moe? We hebben goed nieuws en slecht nieuws! Het goede nieuws is dat er voor deze ongemakken is een eenvoudige [...]
Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Bij een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhalende bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan [...]
“Vriend van de rug”… zo wordt de BackMitra vertaald. Voor mij persoonlijk is de BackMitra een onmisbare yogatool geworden in mijn yogabeleving en in de yogalessen dat ik geef. Vanaf februari kan je één zondagvoormiddag in de maand voor een yogasessie met de BackMitra en aangepaste yogahoudingen en relaxatie oefeningen voor een gezonde nek, rug [...]
Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of heb je last van nek- en rugpijn? Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, laat jou in deze workshop kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de rug. Wat is de [...]
Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]
Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de [...]
Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Bij een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhalende bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan [...]
Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Bij een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhalende bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan [...]
Docent: Guy Hamaekers Guy is mede-oprichter van Solstice Yoga Center, een van de hoogst beoordeelde yogadocenten trainingscentra in Mexico. Samen met Brigitte Longueville heeft hij dit bekende yoga vakantieoord aan de kust van de Stille Oceaan gebouwd. Hier was hij aan de basis van de ontwikkeling van innovatieve hulpmiddelen voor gebruik [...]
Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die [...]
*** Deze workshop is volboekt! *** Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan of ben je moe en heb je last van pijn? Heb je last van stress? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie [...]
Trainingssessie aan yogadocenten, lichaamstherapeuten en alle andere geïnteresseerden over hoe ze de Backmitra kunnen integreren in hun lessen, therapie-sessies en dagelijks leven. Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter [...]
Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan of ben je moe en heb je last van pijn? Heb je last van stress? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress [...]
In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom, schouders en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit jouw rug, nek, [...]
“Vriend van de rug”… zo wordt "BackMitra" vertaald. Voor Isabel Dobbelaere is de BackMitra een onmisbare tool geworden in de yogalessen die ze geeft. Dit is een heerlijk uitgebreide workshop om te leren hoe de BackMitra veilig te gebruiken met heel veel tips om een pijnlijke (boven)rug thuis te behandelen. Wat doen we allemaal tijdens [...]
Una de las claves más importantes para mantenerse joven es tener una columna vertebral flexible. Idioma: ESP / CAT Este taller es una invitación para descubrir y profundizar en la práctica con la BackMitra®. Comenzaremos desde las bases para ir avanzando progresivamente y así disfrutar de una experiencia plenamente satisfactoria. Con la ayuda de la [...]
An afternoon of Inspiration, Transformation and Education Through gentle breathing practices and BackMitra sequences, these workshops will unravel tension in your spine and bring space into your whole body. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, you will re-discover your spine! Especially with hours at the computer, the natural curves of the [...]
An afternoon of Inspiration, Transformation and Education Through gentle breathing practices and BackMitra sequences, these workshops will unravel tension in your spine and bring space into your whole body. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, you will re-discover your spine! Especially with hours at the computer, the natural curves of the [...]
Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die [...]
Do you want to start using this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn – How to safely integrate the BackMitra® in your classes / [...]
In Noord Nederland geniet BackMitra® Yoga nog maar weinig bekendheid. En dat is eeuwig zonde! Omdat het de hoogste tijd is om ook in deze omstreken BackMitra® Yoga op de kaart te zetten, en zo velen met rugklachten te kunnen helpen, komt Guy op zaterdag 24 november een BackMitra® workshop geven op de boerderij! Deze [...]
In Noord Nederland geniet BackMitra® Yoga nog maar weinig bekendheid. En dat is eeuwig zonde! Omdat het de hoogste tijd is om ook in deze omstreken BackMitra® Yoga op de kaart te zetten, en zo velen met rugklachten te kunnen helpen, komt Guy op zaterdag 24 november een BackMitra® workshop geven op de boerderij! Deze [...]
Willst du deine Haltung verbessern? Hast du das Gefühl, dass deine Schultern nach vorne hängen? Bist du müde und hast du Rücken- oder Nackenschmerzen? Leidest du unter Stress? In diesem Workshop werden Übungen mit dem BackMitra® durchgeführt, um Wirbelsäule und Becken in Kombination mit therapeutischen Yogastellungen zu mobilisieren. Wir lernen, Stressmuster loszulassen und den Körper zum [...]
Leer 10 eenvoudige oefeningen om blij en gezond te worden! Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf? Heb je last van stress of slaap je slecht? Heb je weinig energie en ben je moe? We hebben goed nieuws en slecht nieuws! Het goede nieuws is dat er voor deze ongemakken is een eenvoudige [...]
¿Alguna vez has pensado en empezar a trabajar con esta increíble herramienta en tus clases o sesiones? ¿O ya estás usando la BackMitra® y quieres obtener más información? ¡Esta es tu oportunidad de hacerlo y al mismo tiempo de convertirte en un profesor certificado de BackMitra®! ¿QUÉ ECONTRARÁS EN ESTA FORMACIÓN? Un espacio para [...]
Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het [...]
Do you want to start using this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn – How to safely integrate the BackMitra® in your classes / [...]
Vor einiger Zeit lernte ich BackMitra® durch Kollegen in Mexiko kennen. Es ist ein therapeutisches Werkzeug, hilfreich besonders für Personen mit Schmerzen im Nacken, Schultern, mit Migräne und Rückenproblemen. Willst du deine Haltung verbessern, hast du das Gefühl, dass deine Schultern sich vorwärts bewegen? Bist du müde und hast du Rücken- oder Nackenschmerzen? Leidest du [...]
Wij zijn zeer verheugd om te kunnen aankondigen dat Brigitte Longueville opnieuw een yoga docentenopleiding in Europa zal geven. Deze keer in haar geboortestreek Oost-Vlaanderen in België. Een docentenopleiding volg je om verschillende redenen en op verschillende momenten in je leven. Of het nu gaat om het versterken van je bestaande yogapraktijk, het verdiepen [...]
Deze workshop zal in het Spaans worden gegeven. Taller dinámico y consiente. Cuidaremos de nuestras espaldas Anímate; y ven a pasar unas horas integrando tu cuerpo y tu mente :D La BackMitra es una práctica restaurativa que nos ayuda a tener una espalda, saludable y flexible. Ofrece beneficios a nivel esquelético, muscular y del [...]
Deze workshop zal zowel in het Engel als in het Spaans worden gegeven. Yoga Restaurativo y terapéutico Cuando lo pesado de la gravedad reemplace la ligereza de la postura, respira – relaja y mueve mas profundo Cuando comprendemos la quietud en un movimiento comenzamos a comprender el fundamente de un asana. La postura comienza [...]
Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die je [...]
Wil je je houding verbeteren, of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, en Tsafi Nelken, een meester in Tai-Chi en Qigong, jou tijdens deze workshop op weg helpen bij het verbeteren van je lichaamshouding en het [...]
‘Trots op je lichaam en vrij in je hoofd’ Ik geloof dat deze workshop voor jong en oud een openbaring is voor het lichaam. Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan of ben je moe en heb je last van pijn? Heb je last van stress? In [...]
Did you ever think to start working with this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to do so and at the same time become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn - How [...]
¿Alguna vez has pensado en empezar a trabajar con esta increíble herramienta en tus clases o sesiones? ¿O ya estás usando la BackMitra® y quieres obtener más información? ¡Esta es tu oportunidad de hacerlo y al mismo tiempo de convertirte en un profesor certificado de BackMitra®! ¿QUÉ ECONTRARÁS EN ESTA FORMACIÓN? Un espacio para [...]
Begin the adventure of a lifetime when you immerse yourself in the practice, study and teachings of yoga at the Solstice Yoga Center. This highly acclaimed teacher training is a 200-hour Yoga Alliance certified course. It brings world-renowned teachers to San Agustinillo with students from around the world. It is designed for those that want [...]
Eindelijk een yoga-blad met een frisse kijk op dingen :-)
Heb je nekklachten, rugklachten, loop je niet zo makkelijk of heb je pijn bij opstaan uit bed of stoel en daarmee gepaard misschien hoofdpijn? Dan is het hoog tijd om jouw rug eens goed te verwennen! In deze workshop leer je oefeningen uit de Tai-Chi en Qigong traditie en ga je werken met de BackMitra®. [...]
Did you ever think to start working with this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to do so and at the same time become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn - How to [...]
If you want to conquer the anxiety of life… live in the moment; live in the breath.” – Amit Ray One out of four Americans will experience an anxiety disorder at some point during their lives. Such disorders are sometimes accompanied by panic attacks – intense feelings of panic that often come out of nowhere. [...]
Sleep is the golden chain that binds health and our bodies together – Thomas Dekker Sleep is the best meditation – Dalai Lama How yoga can help you unwind? A very common cause of sleeping disorders is stress. Stress prevents the body and the mind from relaxing and keeps thousands of people awake at night. And this is [...]
Did you know that in the morning you are a few centimeters taller than in the evening? According to medical science this is due to re-absorption of liquid into the spinal disks during the night. During the day the disks lose their fluid bit by bit due to compression caused by the weight they are [...]
Your posture influences your energy level, your mood, your self esteem and the way in which people around you re-act to you. Here are 6 tips on how to improve it. 1. Sit straight While we were young we probably all heard our parents tell us to “Sit straight!” Do we still need that advice [...]
Om mee te beginnen Het is de bedoeling dat je met je hoofd, nek en bovenrug op de BackMitra ligt, zodanig dat het bovenste gedeelte van de wervelkolom ondersteund wordt. Het ene uiteinde van de BackMitra ligt ongeveer onder het laagste punt van je borstbeen (zie foto hiernaast voor de juiste plaatsing t.o.v. de rug). [...]
Een korte video waarin Brigitte Longueville restauratieve yoga met de BackMitra onderricht tijdens de 10de Nationale Yoga Conferentie 2013 in Mexico City.
Een korte video over de BackMitra presentatie door Brigitte Longueville op de 9de Nationale Yoga Conferentie 2012 in Mexico City. 9th Yoga Conference - Restorative BackMitra Session with Brigitte Longueville.
Soms gebeurt het, met een plotselinge beweging, na een intensieve training, tijdens het tillen, of bukken om iets op te rapen: rugpijn! Ineens kunnen we niet meer doen wat we eerst wél deden... Hoe kan je Rugpijn voorkomen? Met slechts 5 tot 10 minuten per dag oefenen met de BackMitra kan je voorkomen dat spanningen [...]
| De winkelmand is leeg |
