Loading...

Bijscholing Yin Yoga, Alignment & de Back Mitra

incl. (leren) werken met de BackMitra, deze krijg je kado bij deze bijscholing Yin Yoga kan verlichting brengen bij rug-, nek-, en schouderklachten door de langdurige rek op het bindweefsel in de breedste zin van het woord. Het enige wat Yin Yoga niet doet is je houding verbeteren en je ‘inner tube/core’ activeren. Een andere [...]

By |2019-06-07T11:41:29+02:00oktober 24th, 2019||0 Comments

Opleiding BackMitra® Trainer | Eindhoven, Nederland

Wil je dit geweldige hulpmiddel in jouw lessen of sessies gaan gebruiken? Of gebruik jij de BackMitra® al en wil je meer leren? Dit is jouw kans om een gecertificeerd BackMitra® trainer te worden! Gedurende deze cursus leer je: – De BackMitra® op verantwoorde manier in jouw lessen / sessies toe te passen. – [...]

By |2019-06-07T00:23:21+02:00oktober 13th, 2019||0 Comments

Workshop: Geef jouw lichaam zijn kracht terug | Vlissingen, Nederland

Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]

BackMitra Intensive | Ravenswoud, Nederland

In 2016 heb ik de BackMitra® Teacher Training gevolgd die gegeven werd door Guy Hamaekers, de ontwerper van de BackMitra®. Sindsdien gebruik ik dit hulpmiddel iedere week in mijn lessen, en is BackMitra® yoga een openbaring gebleken voor veel mensen met rug, schouder, nek en heupklachten. En dat niet alleen, ook om je houding te [...]

By |2019-06-05T17:24:42+02:00augustus 3rd, 2019||0 Comments

Workshop: BackMitra Yoga | Heiloo, Nederland

ONTSPANNING VOOR JE WERVELKOLOM SOEPELERE NEK, SCHOUDERS VERBETERING VAN LICHAAMSHOUDING VERSTERKING VAN GEHELE RUG KORTOM: EEN KADOOTJE VOOR JE WELZIJN WAAR: Iyengar Yoga Centrum ANJALI In Egmond of bij meerder aanmeldingen in Heiloo WANNEER: 6 JULI KOSTEN: 40 euro incl thee en home made vega soep MEENEMEN: je yogamat INSCHRIJVEN: [email protected]

By |2019-05-24T09:01:22+02:00juli 6th, 2019||0 Comments

Yogasessie met de BackMitra op zondagochtend | Maldegem-Kleit, België

“Vriend van de rug”… zo wordt de BackMitra vertaald. Voor mij persoonlijk is de BackMitra een onmisbare yogatool geworden in mijn yogabeleving en in de yogalessen dat ik geef. Vanaf februari kan je één zondagvoormiddag in de maand voor een yogasessie met de BackMitra en aangepaste yogahoudingen en relaxatie oefeningen voor een gezonde nek, rug [...]

By |2019-05-01T12:32:50+02:00juni 30th, 2019||0 Comments

Opleiding BackMitra® Trainer | Eindhoven, Nederland

Wil je dit geweldige hulpmiddel in jouw lessen of sessies gaan gebruiken? Of gebruik jij de BackMitra® al en wil je meer leren? Dit is jouw kans om een gecertificeerd BackMitra® trainer te worden! Gedurende deze cursus leer je: – De BackMitra® op verantwoorde manier in jouw lessen / sessies toe te passen. – [...]

By |2019-06-07T00:24:40+02:00juni 23rd, 2019||0 Comments

Workshop: Relax, adem en laat je stress verdwijnen | Nijmegen, Nederland

Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en [...]

Workshop: BackMitra Yoga | Heiloo, Nederland

ONTSPANNING VOOR JE WERVELKOLOM SOEPELERE NEK, SCHOUDERS VERBETERING VAN LICHAAMSHOUDING VERSTERKING VAN GEHELE RUG KORTOM: EEN KADOOTJE VOOR JE WELZIJN WAAR: Iyengar Yoga Centrum ANJALI In Egmond of bij meerder aanmeldingen in Heiloo WANNEER: 15 JUNI KOSTEN: 40 euro incl thee en home made vega soep MEENEMEN: je yogamat INSCHRIJVEN: [email protected]

By |2019-06-07T13:39:16+02:00juni 15th, 2019||0 Comments

Workshop: Geef je lichaam zijn kracht terug | Roggel, Nederland

Leer 10 eenvoudige oefeningen om blij en gezond te worden! Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf? Heb je last van stress of slaap je slecht? Heb je weinig energie en ben je moe? We hebben goed nieuws en slecht nieuws! Het goede nieuws is dat er voor deze ongemakken is een eenvoudige [...]

Workshop: Een gezonde rug met de BackMitra | Keerbergen, België

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Bij een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhalende bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan [...]

By |2019-04-03T18:12:55+02:00mei 19th, 2019||0 Comments

Yogasessie met de BackMitra op zondagochtend | Maldegem-Kleit, België

“Vriend van de rug”… zo wordt de BackMitra vertaald. Voor mij persoonlijk is de BackMitra een onmisbare yogatool geworden in mijn yogabeleving en in de yogalessen dat ik geef. Vanaf februari kan je één zondagvoormiddag in de maand voor een yogasessie met de BackMitra en aangepaste yogahoudingen en relaxatie oefeningen voor een gezonde nek, rug [...]

By |2019-05-01T12:32:50+02:00mei 19th, 2019||0 Comments

Workshop BackMitra® met Guy Hamaekers | Hasselt, België

Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of heb je last van nek- en rugpijn? Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, laat jou in deze workshop kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de rug. Wat is de [...]

Workshop: Geef jouw lichaam zijn kracht terug | Vlissingen, Nederland

Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]

Workshop Rug en Nek met de BackMitra | Aartselaar, België

Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de [...]

By |2019-05-01T12:21:12+02:00mei 5th, 2019||0 Comments

Workshop: Een gezonde rug met de BackMitra | Keerbergen, België

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Bij een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhalende bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan [...]

By |2019-04-03T18:12:55+02:00mei 1st, 2019||0 Comments

Workshop: Een gezonde rug met de BackMitra | Keerbergen, België

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Bij een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhalende bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan [...]

By |2019-05-01T12:23:22+02:00april 7th, 2019||0 Comments

Workshop: Geef jouw lichaam zijn kracht terug | Vlissingen, Nederland

Ben je snel moe en zou je best een beetje extra energie kunnen gebruiken? Heb je last van stress en voel je je vaak gespannen? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten [...]

TGIF! Verwen je rug met YogAlign en de Backmitra! | Utrecht, Nederland

Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die [...]

By |2019-02-19T16:25:08+02:00maart 22nd, 2019||0 Comments

Workshop: Een soepele, sterke en mooie rug | Alphen a/d Rijn, Nederland

*** Deze workshop is volboekt! *** Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan of ben je moe en heb je last van pijn? Heb je last van stress? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie [...]

Opleiding BackMitra® Trainer – Foundations | Brasschaat, België

Trainingssessie aan yogadocenten, lichaamstherapeuten en alle andere geïnteresseerden over hoe ze de Backmitra kunnen integreren in hun lessen, therapie-sessies en dagelijks leven. Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter [...]

By |2019-02-14T15:00:23+02:00maart 9th, 2019||0 Comments

BackMitra workshop ‘Een Goede Rug Voor Het Leven’| Bissegem, België

Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan of ben je moe en heb je last van pijn? Heb je last van stress? In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress [...]

Workshop: BackMitra – Relax, adem en laat je stress verdwijnen | Brasschaat, België

In deze workshop doen wij oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom, schouders en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische yogahoudingen. We leren stress patronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit jouw rug, nek, [...]

BackMitra workshop met Isabel Dobbelaere | Poperinge, België

“Vriend van de rug”… zo wordt "BackMitra" vertaald. Voor Isabel Dobbelaere is de BackMitra een onmisbare tool geworden in de yogalessen die ze geeft. Dit is een heerlijk uitgebreide workshop om te leren hoe de BackMitra veilig te gebruiken met heel veel tips om een pijnlijke (boven)rug thuis te behandelen. Wat doen we allemaal tijdens [...]

By |2019-01-22T13:50:55+02:00februari 16th, 2019||0 Comments

BackMitra y la columna vertebral – Bases para una buena práctica | Sabadell, Spanje

Una de las claves más importantes para mantenerse joven es tener una columna vertebral flexible. Idioma: ESP / CAT Este taller es una invitación para descubrir y profundizar en la práctica con la BackMitra®. Comenzaremos desde las bases para ir avanzando progresivamente y así disfrutar de una experiencia plenamente satisfactoria. Con la ayuda de la [...]

By |2019-01-22T13:51:57+02:00februari 2nd, 2019||0 Comments

BackMitra workshop met Sharon Abbondanza – Vancouver, Canada

An afternoon of Inspiration, Transformation and Education Through gentle breathing practices and BackMitra sequences, these workshops will unravel tension in your spine and bring space into your whole body. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, you will re-discover your spine! Especially with hours at the computer, the natural curves of the [...]

By |2018-12-23T22:30:06+02:00januari 26th, 2019|0 Comments

BackMitra workshop met Sharon Abbondanza – Vancouver, Canada

An afternoon of Inspiration, Transformation and Education Through gentle breathing practices and BackMitra sequences, these workshops will unravel tension in your spine and bring space into your whole body. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, you will re-discover your spine! Especially with hours at the computer, the natural curves of the [...]

By |2018-12-23T22:30:05+02:00januari 5th, 2019|0 Comments

TGIF! Verwen je rug met YogAlign en de Backmitra! | Utrecht, Nederland

Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die [...]

By |2019-02-19T16:24:52+02:00december 14th, 2018||0 Comments

BackMitra® Trainer Level 1 – Certification Course – Eindhoven, Nederland

Do you want to start using this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn – How to safely integrate the BackMitra® in your classes / [...]

By |2018-12-03T10:47:25+02:00december 9th, 2018|0 Comments

BackMitra Workshop – Ravenswoud, Nederland

In Noord Nederland geniet BackMitra® Yoga nog maar weinig bekendheid. En dat is eeuwig zonde! Omdat het de hoogste tijd is om ook in deze omstreken BackMitra® Yoga op de kaart te zetten, en zo velen met rugklachten te kunnen helpen, komt Guy op zaterdag 24 november een BackMitra® workshop geven op de boerderij! Deze [...]

BackMitra + B&B Yogaweekend – Ravenswoud, Nederland

In Noord Nederland geniet BackMitra® Yoga nog maar weinig bekendheid. En dat is eeuwig zonde! Omdat het de hoogste tijd is om ook in deze omstreken BackMitra® Yoga op de kaart te zetten, en zo velen met rugklachten te kunnen helpen, komt Guy op zaterdag 24 november een BackMitra® workshop geven op de boerderij! Deze [...]

By |2018-10-10T17:25:11+02:00november 23rd, 2018|0 Comments

BackMitra workshop mit Guy Hamaekers – Vahrn, Italië

Willst du deine Haltung verbessern? Hast du das Gefühl,  dass deine Schultern nach vorne hängen? Bist du müde und hast du Rücken- oder Nackenschmerzen? Leidest du unter Stress? In diesem Workshop werden Übungen mit dem BackMitra® durchgeführt, um Wirbelsäule und Becken in Kombination mit therapeutischen Yogastellungen zu mobilisieren. Wir lernen, Stressmuster loszulassen und den Körper zum [...]

By |2018-10-22T15:13:26+02:00november 10th, 2018|0 Comments

Workshop: Geef je lichaam zijn kracht terug | Roggel, Nederland

Leer 10 eenvoudige oefeningen om blij en gezond te worden! Voel je je niet helemaal goed in jouw lijf? Heb je last van stress of slaap je slecht? Heb je weinig energie en ben je moe? We hebben goed nieuws en slecht nieuws! Het goede nieuws is dat er voor deze ongemakken is een eenvoudige [...]

Formación Profesores BackMitra® Nivel 1 – Barcelona, Spanje

¿Alguna vez has pensado en empezar a trabajar con esta increíble herramienta en tus clases o sesiones? ¿O ya estás usando la BackMitra® y quieres obtener más información? ¡Esta es tu oportunidad de hacerlo y al mismo tiempo de convertirte en un profesor certificado de BackMitra®! ¿QUÉ ECONTRARÁS EN ESTA FORMACIÓN? Un espacio para [...]

By |2018-09-07T11:28:38+02:00oktober 20th, 2018|0 Comments

Workshop BackMitra® met Guy Hamaekers – Zwolle, Nederland

Wil je je houding verbeteren, heb je het gevoel dat je schouders naar voren staan? Of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, jou kennismaken met dit effectieve hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het [...]

By |2018-03-23T14:57:26+02:00september 23rd, 2018|0 Comments

BackMitra® Trainer Level 1 – Certification Course – Eindhoven, Nederland

Do you want to start using this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn – How to safely integrate the BackMitra® in your classes / [...]

By |2018-09-22T17:05:09+02:00juni 16th, 2018|0 Comments

BackMitra® Workshop mit Guy Hamaekers – Frankfurt, Duitsland

Vor einiger Zeit lernte ich BackMitra® durch Kollegen in Mexiko kennen. Es ist ein therapeutisches Werkzeug, hilfreich besonders für Personen mit Schmerzen im Nacken, Schultern, mit Migräne und Rückenproblemen. Willst du deine Haltung verbessern, hast du das Gefühl, dass deine Schultern sich vorwärts bewegen? Bist du müde und hast du Rücken- oder Nackenschmerzen? Leidest du [...]

By |2018-03-23T14:58:38+02:00juni 9th, 2018|0 Comments

200-uren Yoga Opleiding – Maldegem, België

Wij zijn zeer verheugd om te kunnen aankondigen dat Brigitte Longueville opnieuw een yoga docentenopleiding in Europa zal geven. Deze keer in haar geboortestreek Oost-Vlaanderen in België. Een docentenopleiding volg je om verschillende redenen en op verschillende momenten in je leven. Of het nu gaat om het versterken van je bestaande yogapraktijk, het verdiepen [...]

By |2019-04-05T12:53:42+02:00mei 25th, 2018|0 Comments

Slow Vinyasa Flow & BackMitra with Sara Pons – Girona, Spanje

Deze workshop zal in het Spaans worden gegeven.   Taller dinámico y consiente. Cuidaremos de nuestras espaldas Anímate; y ven a pasar unas horas integrando tu cuerpo y tu mente :D La BackMitra es una práctica restaurativa que nos ayuda a tener una espalda, saludable y flexible. Ofrece beneficios a nivel esquelético, muscular y del [...]

By |2018-03-30T21:22:59+02:00mei 12th, 2018|0 Comments

Yoga Retreat met Brigitte Longueville & Chelo Palmero – Farena, Spanje

Deze workshop zal zowel in het Engel als in het Spaans worden gegeven.   Yoga Restaurativo y terapéutico Cuando lo pesado de la gravedad reemplace la ligereza de la postura, respira – relaja y mueve mas profundo Cuando comprendemos la quietud en un movimiento comenzamos a comprender el fundamente de un asana. La postura comienza [...]

By |2018-03-30T21:30:20+02:00mei 10th, 2018|0 Comments

TGIF! Verwen je rug met YogAlign en de Backmitra! – Utrecht, Nederland

Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die je [...]

By |2018-04-13T10:54:17+02:00april 20th, 2018|0 Comments

Een kadootje voor jouw rug – Roggel, Nederland

Wil je je houding verbeteren, of ben je moe en heb je last van nek- en rugpijn? Heb je last van stress? Laat dan Guy Hamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, en Tsafi Nelken, een meester in Tai-Chi en Qigong, jou tijdens deze workshop op weg helpen bij het verbeteren van je lichaamshouding en het [...]

By |2018-03-30T21:37:23+02:00april 7th, 2018|2 Comments

Formación Profesores BackMitra® Nivel 1 – Barcelona, Spanje

¿Alguna vez has pensado en empezar a trabajar con esta increíble herramienta en tus clases o sesiones? ¿O ya estás usando la BackMitra® y quieres obtener más información? ¡Esta es tu oportunidad de hacerlo y al mismo tiempo de convertirte en un profesor certificado de BackMitra®! ¿QUÉ ECONTRARÁS EN ESTA FORMACIÓN? Un espacio para [...]

By |2018-09-07T11:28:38+02:00maart 10th, 2018|0 Comments

Ryt200 Teacher Training for Restorative and Therapeutic Yoga

Begin the adventure of a lifetime when you immerse yourself in the practice, study and teachings of yoga at the Solstice Yoga Center. This highly acclaimed teacher training is a 200-hour Yoga Alliance certified course. It brings world-renowned teachers to San Agustinillo with students from around the world. It is designed for those that want [...]

By |2018-01-28T19:38:25+02:00februari 25th, 2018|0 Comments

BackMitra Trainer Certification – Level 1

Did you ever think to start working with this incredible tool in your classes or sessions? Or are you already using the BackMitra® and you want to learn more? This is your chance to do so and at the same time become a certified BackMitra® trainer! During this course you will learn - How to [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00januari 13th, 2018|0 Comments

5 Ways Yoga Helps with Anxiety

If you want to conquer the anxiety of life… live in the moment; live in the breath.” – Amit Ray One out of four Americans will experience an anxiety disorder at some point during their lives.  Such disorders are sometimes accompanied by panic attacks – intense feelings of panic that often come out of nowhere.  [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00januari 18th, 2017|Uncategorized|0 Comments

5 Relaxing Yoga Exercises for a Good Night Sleep

Sleep is the golden chain that binds health and our bodies together – Thomas Dekker Sleep is the best meditation – Dalai Lama How yoga can help you unwind? A very common cause of sleeping disorders is stress. Stress prevents the body and the mind from relaxing and keeps thousands of people awake at night. And this is [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00december 26th, 2016|Uncategorized|0 Comments

5 Step Plan to Grow Taller

Did you know that in the morning you are a few centimeters taller than in the evening? According to medical science this is due to re-absorption of liquid into the spinal disks during the night. During the day the disks lose their fluid bit by bit due to compression caused by the weight they are [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00mei 17th, 2016|Lichaamshouding Verbeteren|0 Comments

6 Things you must do to Improve your Posture

Your posture influences your energy level, your mood, your self esteem and the way in which people around you re-act to you. Here are 6 tips on how to improve it. 1. Sit straight While we were young we probably all heard our parents tell us to “Sit straight!” Do we still need that advice [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00april 19th, 2016|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn|0 Comments

Oefeningen met de BackMitra voor Bovenrug, Nek, en Schouders

Om mee te beginnen Het is de bedoeling dat je met je hoofd, nek en bovenrug op de BackMitra ligt, zodanig dat het bovenste gedeelte van de wervelkolom ondersteund wordt. Het ene uiteinde van de BackMitra ligt ongeveer onder het laagste punt van je borstbeen (zie foto hiernaast voor de juiste plaatsing t.o.v. de rug). [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00juli 19th, 2014|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn, Yoga Nieuws|0 Comments

Hoe kan je Rugpijn voorkomen?

Soms gebeurt het, met een plotselinge beweging, na een intensieve training, tijdens het tillen, of bukken om iets op te rapen: rugpijn! Ineens kunnen we niet meer doen wat we eerst wél deden... Hoe kan je Rugpijn voorkomen? Met slechts 5 tot 10 minuten per dag oefenen met de BackMitra kan je voorkomen dat spanningen [...]

By |2017-12-28T17:35:56+02:00mei 21st, 2012|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn|0 Comments
De winkelmand is leeg