De lichaamshouding verbeteren heeft belangrijke voordelen:
- Vergroten van de ademcapaciteit
- Vergroten van de levens-energie
- Zelfbeeld verbeteren
- Pijn in rug, nek en schouders verhelpen
- Herstellen natuurlijke kromming (kyfose, lordose) van de rug
- Schouders naar achteren brengen
- Strakke buik