Op de yogamat bij Annelien van der Weerd

Hoe mooi is het dat je ergens zo diep bij jezelf kunt komen, dat is ook deels wat yoga en meditatie kan brengen. Dit is een citaat van Annelien van der Weerd (31 jr.), yogadocent en daarnaast ook nog docent in het voortgezet onderwijs. Ik ontmoet haar in de sfeervolle Studio Nomade in Kampen waar [...]

Door |2020-05-05T20:42:00+02:00april 29th, 2020|Lichaamshouding Verbeteren, Yoga Nieuws|0 Reacties

De voordelen van een goede lichaamshouding

In het bovenstaande animatie filmpje van de Turkse fysiotherapeut Murat Dalkilinç worden de gevolgen van een slechte lichaamshouding geïllustreerd. Vooral in deze tijd met onze computers en mobiele telefoons doen we er goed aan om onszelf er regelmatig aan te herinneren om onze rug recht en ons hoofd omhoog te houden! [...]

Door |2019-12-13T19:54:38+01:00december 11th, 2019|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn, Yoga Nieuws|0 Reacties

DRUGSGEBRUIK IN DE TANDARTSPRAKTIJK!

- De BackMitra helpt tandartsen omgaan met pijn - Het omgaan met de eisen van het tandheelkundig beroep is vaak een zware belasting voor artsen en hun personeel, in de vorm van pijn, acuut of chronisch, geassocieerd met een ongemakkelijke werkhouding en mentale/emotionele stress. Beiden stapelen zich op in de loop van de tijd, [...]

Door |2019-10-30T10:15:01+01:00oktober 27th, 2019|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn, Yoga Nieuws|0 Reacties

Oefeningen met de BackMitra voor Bovenrug, Nek, en Schouders

Om mee te beginnen Het is de bedoeling dat je met je hoofd, nek en bovenrug op de BackMitra ligt, zodanig dat het bovenste gedeelte van de wervelkolom ondersteund wordt. Het ene uiteinde van de BackMitra ligt ongeveer onder het laagste punt van je borstbeen (zie foto hiernaast voor de juiste plaatsing t.o.v. de rug). [...]

Door |2020-03-20T16:21:52+01:00juli 19th, 2014|Lichaamshouding Verbeteren, Rugpijn, Yoga Nieuws|0 Reacties